Калькулятор калорий

                      Проверьте, сколько калорий содержит Ваше блюдо!

Сколько калорий Вы съедаете ежедневно? Совершив несколько простых действий, используя нашу базу из свыше 1000 продуктов, компонентов и блюд, Вы можете это узнать.

Наш калькулятор калорий простой и интуитивный в использовании. Благодаря привлекательному с виду и современному калькулятору калорий, Вы легко узнаете, сколько калорий содержит еда и напитки, которые Вы употребляете.

Если Вы хотите контролировать калорийность своих блюд, наш счетчик калорий предназначен для Вас.

Калькулятор калорий это простой способ вычисления калорийности:

• отдельного блюда,
• дневного меню
• или недельного меню.

Калькулятор калорий, благодаря правильно подобранному относительно энергетических потребностей количеству калорий, позволяет не только контролировать вес тела, но также и подобрать ежедневное меню для наших индивидуальных потребностей. Счетчик калорий является также помощником для людей, желающих вести здоровый способ жизни, чтобы сохранить хорошую форму и здоровье на долгие годы. Важно знать, сколько калорий мы должны дать нашему организму через сбалансированную соответствующим образом диету, которая обеспечит нам превосходное самочувствие и позаботится о нашем здоровье.

Калькулятор калорий может быть индивидуально настроен в зависимости от:

• Пола
• Возраста
• Веса
• Роста
• Интенсивности образа жизни

Вычисление калорий – инструкция пользования калькулятором калорий

1.     Выберите блюдо, калории которого Вы хотите посчитать.
Калькулятор калорий поможет запланировать не только одно конкретное блюдо, но также составить дневное меню или запланировать меню на целую неделю.

2.     Установите пол, возраст, рост, вес и образ жизни. Это позволит определить индивидуальную дневную потребность в калориях и их употреблении.

3.     Выберите продукты питания, для которых Вы хотите вычислить количество калорий. Вы можете выбрать произвольное количество продуктов из разных категорий, когда вычисляете калорийность для дневного или недельного меню. Помните о том, чтобы внести количество единиц продуктов. Можно также удалять продукты из списка.

4.     Готовый список Вы можете распечатать, или вернуться до 3 шага.