Калькулятор дневного потребления калорий

                            Узнай, сколько калорий в день тебе необходимо

Сбалансированная диетаОчень важно выбрать правильно сбалансированную диету, которая обеспечит необходимое для здоровья и правильного функционирования организма количество витаминов и питательных веществ.

Физическая активностьДневное потребление калорий может даже наполовину зависеть от физической активности. Правильно подобранная, а главное, регулярная физическая нагрузка поможет сохранить вес, не ограничивая количества употребляемой пищи. Оставшаяся часть калорий расходуется на жизненно необходимые функции организма, такие как поддерживание температуры тела, дыхание, пищеварение или сердцебиение. Знания на тему нашего дневного потребления калорий могут помочь при выборе подходящей для нас диеты.

Идеальное соответствиеСледует помнить, что никакой пример и никакой калькулятор не в состоянии точно определить нашу дневную норму калорий. Результаты такого подсчета стоит воспринимать как некий пункт отправления, а следующие изменения в ежедневной диете зависят от реакции вашего организма.

ВНИМАНИЕ: Калькулятор предназначен только для взрослых (возраст > 18). Для детей алгоритм подсчета дневной порции калорий иной.

Калькулятор позволяет посчитать приблизительную дневную потребность в калориях. Сколько калорий необходимо твоему организму, чтобы поддерживать здоровый вес?