Калькуляторы

Сколько калорий содержится в блюде? Правильный ли у Вас вес? Содержит ли Ваша диета достаточное количество питательных ценностей? Как часто мы задаем себе эти вопросы? Может каждый день, или во время диеты или приготовления блюда. Чтобы на них ответить, мы можем, конечно же, сесть с карандашом в руке над листом бумаги и сделать расчет. Однако насколько проще воспользоваться калькулятором, использование которого очень простое, интуитивное. Достаточно ввести требуемые данные, чтобы через короткое мгновение получить интересующий нас результат…

Предлагаем воспользоваться доступными на сайте калькуляторами.

 Калькулятор калорий Вы задумываетесь, сколько калорий содержит блюдо, весь комплект пищи или меню всего дня? Не знаете, что есть и в каком количестве, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем и идеальной фигурой? При помощи нашего калькулятора Вы посчитаете калорийность и содержание основных питательных компонентов в приготавливаемых блюдах. Калькулятор калорий поможет запланировать не только один конкретный приём пищи, но также сформировать дневное меню или запланировать меню на всю неделю.

Свыше 1000 продуктов, компонентов, блюд.

Проверьте, сколько калорий содержится в Вашем блюде!

 ИМТ (BMI - Body Mass Index) – калькулятор Если Вы не знаете, правильный ли Ваш вес, воспользуйтесь калькулятором ИМТ (BMI). Он точно вычислит ИТМ (Индекс Массы Тела), показатель которого позволит Вам оценить количество жировой ткани в организме. Это позволит в первом приближении ответить на вопрос, поддерживается ли в норме вес или нет.

Это ценный индикатор в случае каких-либо отклонений от нормы. Когда показатель ИТМ указывает на недостаточный вес, стоит изменить диету на более калорийную, и наоборот – при лишнем весе полезно будет ограничить употребление калорий и изменить стиль жизни.

Осведомленность о показателе ИМТ помогает также оценить риск возникновения заболеваний, связанных с лишним весом, таких как склероз, сахарный диабет, гипертония, инфаркт или ишемическая болезнь сердца.

Посчитайте свой показатель ИМТ ( BMI)!

 Дневная потребность в калориях Знаете ли Вы, сколько калорий должно содержать ежедневное питание, чтобы компенсировать энергетические затраты, происходящие по причине основного обмена веществ, а также вида и интенсивности физической активности.

Поступление в организм соответствующего количества питательных веществ, компенсирующих его дневную энергетическую потребность, но не превышающих его, является условием поддержания постоянной и правильной массы тела.

Перед выбором той или иной диеты следует обязательно определить… дневную энергетическую потребность, которая зависит от индивидуального темпа метаболизма, массы тела, роста, возраста, пола и уровня физической активности. Она возрастает во время интенсивного физического усилия, а также во время роста и развития организма, беременности, периода кормления, при выздоровлении.

ВНИМАНИЕ: Этот калькулятор предназначен только для взрослых лиц (возраст > 18).

Проверьте, сколько калорий в день Вам нужно.

 WHR - (Waist Hip Ratio) – показатель соотношения окружности талии и окружности бёдер Это показатель распределения жировой ткани в теле человека. Осведомленность о показателе WHR, позволяет определить размещение жира, фигуру тела и тип ожирения. Этот калькулятор используется только теми лицами, у которых ИМТ выше, чем 25, то есть страдающими лишним весом или ожирением. Если Ваш ИМТ в норме, не используйте этот калькулятор, потому что полученные результаты будут ошибочными. Также следует помнить, что показатель  Dół formularza

WHR не принимается во внимание для беременных женщин!

Посчитайте свой WHR на нашем калькуляторе!